Bu gıdalar sizi güneşten koruyor
Yazın güneşten korunmak için sadece güneş kremi kullanmanız ve şapka, güneş gözlüğü takmanız gerektiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz.
Günlük hayatta sıklıkla tükettiğiniz yiyeceklerin vücudunuzu güneşin zarar veren etkilerinden koruduğunu biliyor muydunuz?
Foxnews isimli internet sitesinde yer alan habere göre, yiyecekler, güneş koruma faktörünü içlerinde bulunan bazı antioksidan bileşenleriyle yapıyor. Bitkiler, kendi hücrelerini ısı, ışık, hava, nem ve zaman gibi dış etkiler nedeniyle oluşan yıkımdan korumak için kendi dokuları içinde antioksidanlar üretiyorlar.
İŞTE SİZİ GÜNEŞTEN KORUYAN YİYECEKLER
Bitkilerde bulunan bu antioksidanları tükettiğimizde bu doğal ajanlar, cilt hücreleri de dahil olmak üzere vücudumuzun hücreleri için koruma sağlıyorlar. Bazı yiyecekleri tüketerek güneşten gelen UVA ve UVB ışınların maruz kalmaktan kaynaklanan cilt hasarını azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
Kaynak: Diyarbakır Söz
