Kardiyoloji Uzman Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, sudan sonra dünyada en çok tüketilen ikinci içecek olan çayn kefedilen yeni yarar hakknda u bilgileri verdi:
çAY DEMLEYN
American Journal of Clinical Nutritionda yaynlanan aratrmaya göre, siyah çay, yüksek tansiyonu düürmek ve kalp hastalklarn önlemek için iyi bir seçenek.
çaydaki antioksidanlarn iyon kanallarn açt ve kan damarlarn çevreleyen kaslar gevetebildii bulundu.
Günde üç kez siyah çay tüketmek, hipertansiyonu azaltmaya ve dier kalp rahatszlklarn önlemeye yardmc oluyor.
Son aratrma, yüksek tansiyon için daha iyi ilaçlarn gelitirilmesine yol açabilecek.
Bu arada, çok fazla siyah çay tüketimi uykusuzlua neden olabilir. Kafein sinir sistemini tetikleyerek anksiyete, ba ars ve ba dönmesine neden olabilir. Bu nedenle, siyah çay tüketiminde arya kaçmadmzdan emin olalm.
Yüksek tansiyonumuz varsa; ilaçlarmz düzenli kullanmay ve doktor kontrolümüzü ihmal etmeyelim.