Uz. Dr. Gökhan Yazcolu, diyabet hastalarna Ramazan ay ile ilgili önemli önerilerde bulundu.
Oruç tutmak için doktor kontrolü art
Salkl olan kiilerde kan ekeri düüklüü vücut tarafndan hafif belirtilerle kendini gösterebilirken, diyabet hastalarnda bu durum bilinç kaybolmas gibi hayat tehdit edebilen ciddi sonuçlara kadar gidebilmektedir. Diyabet hastalar, oruç tutmaya balamadan önce mutlaka doktorlarna danmal, kontrollerini yaptrmalar ve kendileri için çkarlacak plana göre hareket etmelidir. Özellikle yüksek kan ekerini kontrol altna alan baz ilaçlar ve insülin kullanan hastalarn oruç tutmas sakncaldr.
Ba dönmesi ve baygnlk hissi görülebilir
Oruç nedeniyle uzun süre aç kalmak, kan ekeri seviyesinin tehlikeli snrlara dümesine neden olarak Hipoglisemi ataklarna yol açabilmektedir. Ayrca oruç süresince susuz kalnmasndan kaynaklanan dehidrasyon yani sv kayb da diyabet hastalarnda sorunlara neden olabilmektedir. Hipoglisemi, bulank görme, ba ars, ba dönmesi, terleme ve baygnlk hissi gibi belirtilerle kendini gösteren önemli bir salk sorunudur. Hipoglisemi, uygun müdahale yaplmad durumlarda bilinç kaybna neden olabilir. eker hastalarnda sklkla karlalan hipoglisemiyi; uzun süreli açlk, insülin ve baz eker ilaçlarnn dozunun gereinden fazla olmas ve ar egzersiz yaplmas tetiklemektedir.
Bu ikayetlere dikkat!
- Ar eker dümesi (hipoglisemi, kan ekerinin 60 mg/dlnin altna inmesi)
- Ar su kayb
- Kan ekerinin ar yükselmesi
- Ar kilo kayb veya kilo alma
- Diyabet hastalna bal organ hasarlarnn arlamas durumunda vakit kaybetmeden uzman yardm alnmaldr.
Salk sorunu yaamamak için bunlara dikkat edin;
1. ftarda çok hzl yemek yemek kan ekerini birden yükseltecei için, besinler yava yava tüketilmelidir.
2. ftara çorba ile balanmal, çorbadan sonra yemee 10-15 dakikalk ara verilip daha sonra devam edilmelidir.
3. Sulu sebze yemekleri tercih edilmeli ve ar ekmek tüketilmemelidir.
4. Sahurda ar, vücudu zorlayacak yiyecekler tüketilmemeli, kahvaltlklar tercih edilmelidir.
5. Oruç nedeniyle oluan sv kayb, eker hastalarnda sklkla görülen yüksek tansiyon için kullanlan ilaçlar ile birlikte vücutta sv ve baz önemli minerallerin eksikliine yol açabilmektedir. ftardan sahura kadar geçen süre içinde sv tüketimi iyi ayarlanmaldr.
6. Gün içindeki tuz kayb mutlaka telafi edilmelidir.
7. Sv kaybnn diyabet hastalarnda böbrek sorunlarn ortaya çkarabildii unutulmamaldr.
8. Diyabetli kiiler gün içinde birkaç defa, iftara kadar, ölçüm cihazlaryla kan ekeri düzeylerini kontrol etmelidir.