Güneri, böbrek taşından korunmak ve mevcut taşın büyümesini önlemek için yapılması gerekenleri şöyle özetledi:
BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İçİN
* Günde en az 2.5 litre sıvı tüketmeye özen gösterin.
* Aşırı tuz tüketiminden kaçının.
* Aşırı hayvansal protein alımından uzak durun.
* Süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız kadar tüketin.
* Ailenizde böbrek taşı öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin.
* Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın.
* Düzenli spor yapın.
* Özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.
* Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın.
* Tekrarlayan taş hastalığınız varsa hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taşınız oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın.
* Bol limon tüketin. Limon, birçok taş türünden korumada etkilidir ve tavsiye edilir.
Kaynak: İha