Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, Hastalk olarak düünülmeyen gebelik döneminde gerek gebe için, gerek tad bebek için vücudun artm gereksinimlerinin karlanmas elzemdir. Gebelikte beslenme bu gereksinimlerin karlanmasnda önemli rol oynar. Gebelere sk aralklarla az miktarlarda beslenme ve bol miktarda su tüketilmeleri önerilmektedir dedi.
GEBELKTE ORUC TUTMAK
Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, Ramazan ay ruhen ve bedenen arnma ay olmakla birlikte yaz aylarnda nefsin tutulmas gereken süre 17 saatten fazladr. Bu süreye adaptasyon ilk günlerde gebe olmayan insanlar için dahi kolay olmazken gebelerin bu kadar uzun süreyi yemek yemeden, su içmeden geçirmesi bir hayli zordur. Bu konu üzerine yaplan bilimsel aratrma says fazla deildir. Ancak uzun süre su içmeyen gebelerde idrar yolu enfeksiyonlar, rahim kaslmalar daha sk görülmektedir. Annenin vücudunda dolaan kan hacmi azabilmekte bunun sonucunda anne ve bebek açla ve susuzlua kar kendi savunma sistemlerini devreye sokabilmektedir. Bebek hareketlerinde yavalama, suyunun miktarnda azalma görülebilir. Vücut enerji kayna olarak öncelikle karbonhidratlar kullanr. Uzun süren açlklarda vücut enerji için yakacak karbonhidrat bulamaz ve yakt olarak yalar kullanmaya balar. Bunun sonucunda keton denen maddeler aça çkar. Bu maddelerin bebeklerin nörolojik geliimleri üzerine uzun dönem etkilerinin olumsuz olabilecei baz çalmalarda irdelenmitir.
UZUN SÜREL AçLIK
Uzun süren açlk durumlarnda kan ekerinde dümelerin gebe olanlarda olmayanlara göre daha sk görüldüünü belirten Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, öyle konutu: Gebeler az az ve sk sk yemek yemeli. Gebelikte midenin aniden doldurulmasyla, hacmi küçülmü olan mideden yemek borusuna kaçak olmakta bu da reflü ikayetlerini artrabilmektedir. Birden yemek yendikten sonra kan ekerinde ani art olabilmekte bu hzl yükseli sonucu plasentann ekeri bebee geçirmesinden dolay bebein de kan ekerinde ani yükselme olabilir. Bu nedenle oruç tutmak isteyen gebelerde yemee hafif besinlerle balanmas, birden doymak yerine bir süre ara verdikten sonra yemee devam edilmesi gerekmektedir dedi.
Gebelik takibi esnasnda hipertansiyon, eker, böbrek hastlklar gibi rahatszlklar olan gebelerde bu kadar uzun süre açlk önerilmez. Özellikle gebelik ekeri olanlarda bu yeme düzeniyle normal kan ekeri seviyelerinin tutturulmas oldukça zor olmakta bu da anne ve bebek açsndan salk sorunlarna zemin hazrlayabilmektedir.