Tüm ya gruplarn etkileyecek ve tehlikeli sonuçlar olabilecek güne çarpmasyla ilgili uyarlarda bulunan uzmanlar, bu konuda özellikle yallar, hamileler ve kronik hastal olanlarn daha dikkatli olmas gerektiini belirtiyor.
Tüm yatan insanlar etkileyebilen ve tehlikeli sonuçlar olan güne çarpmas ile ilgili Medline Sorumlu Müdürü Dr. Koray Akay, güne çarpmas yaamamak için dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili u uyarlarda bulundu:
Saat 10.00-16.00 aras mecbur kalmadkça dar çkmayn. Risk tayan yetikinleri ve yallar ve bebekleri, scak ve/veya güne çarpmas açsndan izleyin.
Dar çktnzda açk renk, bol ve hafif giysiler giyin.
Güne gözlüü, apka, emsiye gibi koruyucular kullann.
Vücut ssnn artmamas için, sk du aln ya da el, ayak, yüz ve ensenizi souk suyla slatn
Açk alanda çalmak zorunda olanlar, güne altnda korumasz kalmamaya, sk sk sv tüketmeye (ayran, mineralli su..) özen göstersin.
Spor için sabah erken ya da akam saatlerini tercih edin, ar sporlardan uzak durun.
Araç içi scaklklar, araç durduktan sonra klima olsa bile hzla yükselir. Bu sebeple asla araçta canl brakmayn.
Güne giren pencerelerdeki perdeleri kapal tutun.
Yal ve yada kzartlan besinlerden uzak durun.
Meyve, sebze ve sv özellikle su tüketimini arttrn.
Kafein içeren içecekler tüketilmemeli veya az tüketilmeli.
Kronik hastal olanlar ar scaklara maruz kalmamal
Akay scaklarn en çok etkiledii snflar ise öyle sralad:
Hamileler
4 yandan küçük çocuklar
Açk alanlarda çalanlar
Bakm gerektiren hastalar
65 ya üzeri kiiler
Kronik hastal (eker, kalp-damar, solunum, böbrek, karacier, psikolojik hastalar gibi) olanlar
Düzenli ilaç almas gerekenleri
Kanser hastalar
Ar kilolular ve kaektik (clz) kiiler
Güne çarpmas yaayan kiiye yönelik ilk yardmn temel kurallar
Akay Güne çarpmas yaayan kiiye yönelik ilk yardmn temel kurallarn ise öyle sralad:
Hasta serin ve havadar bir yere alnr
Üzerindeki kyafetleri çkarlr
Daha sonra hastann üstüne slatlm bir havlu ya da kuma konur.
Hasta srt üstü yatrlr, bacaklar yukarda tutulur.
Bilinci açksa tuzlu su ya da sv verilir.
Bilinci kapal ise hemen ambulans çarlarak en yakn salk kurumuna götürülür.