Merdiven çkmann kiiyi yormadn, aksine günün geri kalan ksmnda daha dirençli olmay saladn belirten aratrma ekibinin bandaki Patrick J. OConnor, Günde 10 dakika merdiven inip çkmak enerjimizi artryor.
MRDVEN çIKIN
Bunun derecesi kafeinli ürünler tüketmekten daha fazla. O an yoruluyor gibi gözüksek bile günün geri kalan zamannda daha dinç olmamz salyor. Asansör kullanmaya son ifadelerini kulland.