Görüş Bildir

beslenme - diyarbakır söz Haberleri

Bu besinleri birlikte tüketirken dikkat

Bu besinleri birlikte tüketirken dikkat

Türk mutfağında bazı yemeklerin birlikte tüketilmesi yılların alışkanlığı. Genellikle yemek planlamaları yaparken ilk olarak akla bu eşleşmeler geliyor. Örneğin; kurufasulye-pilav, köfte-ayran, karnıyarık-pilav gibi… Ama
Bağırsak problemi olan kişilere beslenme tüyoları!

Bağırsak problemi olan kişilere beslenme tüyoları!

Bağırsak problemi yaşayanlara önemli tavsiyelerde bulunan uzmanlar, sorunun yanlış beslenmeden kaynaklanabileceğine dikkat çekti.
350 yöresel yemek 4 dilde

350 yöresel yemek 4 dilde

Diyarbakır'ın zengin yemek kültürünün Türkiye ve dünyaya tanıtılması amacıyla 4 farklı dile ait 350 Diyarbakır yemeği gün yüzüne çıkarıldı.
Enginarın bu 7 faydasını bilseniz...

Enginarın bu 7 faydasını bilseniz...

İlkbaharın sağlık deposu olarak öne çıkan sebzelerinden biri enginar… Çoğunlukla, yeşil yeşil yapraklar arasına saklanmış ‘enginar kalbi’ olarak adlandırılan, çanak şeklindeki etli kısmı tüketilse de, yaprakları da
Taze baklanın bilinmeyen 5 önemli faydası

Taze baklanın bilinmeyen 5 önemli faydası

Kendine has aromasıyla bahar sofralarının sağlık deposu bakla, Covid-19’dan korunmada büyük öneme sahip olan bağışıklık sistemini desteklemesiyle de öne çıkıyor.
Yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon

Kalp krizini tetikliyor, beyin damarlarında anevrizmaya (baloncuk) yol açtığı için inmeye neden oluyor, böbrek fonksiyonlarını ve görmeyi bozuyor... Hayati risk taşıyan bu sağlık sorunlarına yol açan bu faktör, yüksek tansiyon! Ülkemizde her üç
Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!

Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!

Ramazan Bayramı’nın olmazsa olmazı tatlılar… Bir ay boyunca uzun açlık sürelerinin ardından mideye ani yüklenmelerin önemsenmediği bayram günlerinde tatlılar da şekerli-şerbetli denilmeden, porsiyonuna dikkat edilmeden dilediğince tüketilebiliyo
Koronavirüs geçirenler için önemli beslenme önerileri

Koronavirüs geçirenler için önemli beslenme önerileri

Son dönemlerde Covid 19 ile ilgili yapılan çalışmalar, virüse yakalanıp iyileştikten sonra tekrar hasta olunabildiğini ortaya koyuyor. Bu sebeple koronavirüsü atlatmış kişilerin de bulaş yollarına çok dikkat etmesi ve bağışık
Selülite karşı 9 beslenme önerisi

Selülite karşı 9 beslenme önerisi

Selülite karşı beslenme önerilerinde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Merve Saruhan, “Limon, brokoli, ıspanak, kereviz, kayısı gibi meyve ve sebzeler; içerdiği yüksek C ve E vitaminlerinin antioksidan özelliklerinden dolayı kolajen üretimine destek olarak
Bu tariflerle doğurganlığı artırmak mümkün

Bu tariflerle doğurganlığı artırmak mümkün

Koronavirüs salgını ve Ramazan Ayı boyunca beslenme alışkanlıklarımız büyük ölçüde değişti. Peki bu yeni beslenme sistemi çocuk sahibi olmak isteyen çiftleri nasıl etkiledi? Üreme Sağlığı ve İmmünolojisi Uzmanı Dr.
Yetersiz beslenme enfeksiyon riskini arttırıyor

Yetersiz beslenme enfeksiyon riskini arttırıyor

Prof. Dr. Günnur Deniz, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli etkenlerden birinin dengeli beslenmek olduğunu belirtti.
Beslenme önerisi!

Beslenme önerisi!

Enfeksiyon kontrol önlemleri kapsamında, oruç tutarken yeterli ve dengeli beslenilmeye özen gösterilmesi, iftar ve sahur arasında ortalama 2 litre su içilmesi, sahurun atlanmaması ve iftar ile sahurda kan şekerini birden yükseltmeyen, uzun süre tokluk hissi sağlayan, yava
Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Yeni tip koronavirüs (Covid-19) nedeniyle evde spor yapanlara doğru ev sporu konusunda tavsiyelerde bulunan Boyner'in Aktif Spor, Jeans ve Genç Giyim Grubu Direktörü Semih Sertan, yoğun ve yıpratıcı değil, hafif ve sık aralıklarla egzersiz yapmak gerektiğ
Kilo almamak için

Kilo almamak için

Hiç fark ettiniz mi? Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç du
Beslenme ipuçları

Beslenme ipuçları

“Sömestir tatili; kışın en soğuk ve bulaşıcı hastalıkların en yaygın dönemine denk geldiği için çocuklarımızın bu dönemde, besleyiciliği yüksek gıdalar ile beslenmesine dikkat etmeliyiz” diyen Beslenme ve Diyet Uzm. Dyt.
Hamilelikte beslenmeye dikkat!

Hamilelikte beslenmeye dikkat!

Beslenme gereksinimlerinin artığı özel dönemlerden biri olan gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme maternal ve fetal sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Annelerin ileri derece yetersiz beslendiği durumlarda kötü gebelik sonuçları artmak
15 ayda 163 kilo verdi

15 ayda 163 kilo verdi

Fil hastalığı nedeniyle 230 kiloya çıkan Gamze Kanik (25), fizyoterapi ve diyet tedavisiyle 15 ayda 67 kiloya indi.
Yağlarından 8 adımda kurtul!

Yağlarından 8 adımda kurtul!

Bel çevreniz kalınlaştı mı? Kilo vermenize rağmen karın bölgenizdeki yağlardan hala kurtulamadınız mı? Kilo sorunu olsun veya olmasın karın bölgesindeki yağlanma birçoğumuzun ortak derdi.
Beslenme okulu eğitimi

Beslenme okulu eğitimi

Mardin'de Beslenme Okulu Projesi'nin 7. etap eğitimleri başladı.
Hayatta kalım süresi yükseliyor!

Hayatta kalım süresi yükseliyor!

Günümüzde hızla yaygınlaşan karaciğer ve pankreas kanserlerine; yanlış beslenme alışkanlıklarından sigaraya, hareketsiz yaşam tarzından diyabete dek birçok faktör zemin hazırlıyor. Hal böyle olunca, hayati organlarımız o