Görüş Bildir

sahur - diyarbakır söz Haberleri

Belediyenin iftar ve sahuru

Belediyenin iftar ve sahuru

Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi hasta ve yakınlarına sahur ve iftar ikramında bulundu
Ağır işte çalışanlara pekmez önerisi

Ağır işte çalışanlara pekmez önerisi

Ramazan günlerinde korona virüs tehdidine karşı yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar, özellikle ağır işte çalışanlara pekmez tüketimini önerdi.
Sokağa çıkma kısıtlamasında;

Sokağa çıkma kısıtlamasında; "Tatlı" telaşı

Diyarbakır'da ramazan ayında günlük üretimi yaklaşık iki kat artan tatlılar, Kovid-19 salgını tedbirleri kapsamında sokağa çıkma kısıtlamasının olduğu günlerde kuryeler aracılığıyla evlere servis ediliyor.
İftardan yaklaşık 4 saat sonrası yatış saati olarak belirlenmeli

İftardan yaklaşık 4 saat sonrası yatış saati olarak belirlenmeli

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zerrin Pelin, ramazanda sağlıklı uyku için iftar saatinden yaklaşık 4 saat sonrasının, yatış saati olarak belirlenmesi gerektiği uyarısında bulundu.
Ramazanda hastalar ameliyata sıcak bakmıyor

Ramazanda hastalar ameliyata sıcak bakmıyor

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ediz Altınlı, kanser hastalıkları, travma, yaralanmalar, apandisit, mide delinmesi, gastrointestinal sistem kanamaları gibi acil durumlarda hastalıklarda ameliyatın yapılmasında mecburiyet olduğunu belirterek, "Has
Meyve tüketin!

Meyve tüketin!

Ramazan döneminde vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral ihtiyacını, mevsimine uygun meyve ve sebze tüketerek karşılamak gerekiyor. Günde en az beş porsiyon meyve ve sebze tüketmek, vücudun bağışıklığını destekliyor.
Olumsuz duygulara oruç tutturulmalı!

Olumsuz duygulara oruç tutturulmalı!

İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayını bu yıl, küresel Covid-19 salgını atmosferinde idrak ettiğimizi hatırlatan Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu Ramazan’ın diğerlerine oranla daha yalnız ve kapalı bir şekilde geçtiğin
Koronavirüsü silerek temizleyebilirsiniz ama…

Koronavirüsü silerek temizleyebilirsiniz ama…

Tüm dünyayı etkisi altına alan, özellikle bağışıklık sistemi zayıf ve kronik hastalığı olan kişilerde ölümcül sonuçlara neden olabilen koronavirüs (Covid 19) pandemisi, beslenme düzenimizin değiştiği Ramazan’da da bizi etkile
Uzmanlardan, reflü hastalarına sahur ve iftar önerileri

Uzmanlardan, reflü hastalarına sahur ve iftar önerileri

İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Sait Buğdacı, ramazanda değişen yeme içme alışkanlıklarının reflüsü bulunan kişilerde ciddi sıkıntıları tetikleyebileceğini belirterek, bu hastal
Oruç tutmanın sağlığa faydaları

Oruç tutmanın sağlığa faydaları

Oruç tutmanın sağlığa faydalarıyla ilgili bilgiler veren Kaliteli Yaşam Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, “İnsan vücudu aç kalınca zayıf ve hastalıklı hücrelerin içindeki gereksiz parçacıkları yok etme programı k
Yemekten 1-1.5 saat sonra tüketirseniz

Yemekten 1-1.5 saat sonra tüketirseniz

Hurma, Ramazan sofralarının vazgeçilmez iftariyeliklerinden. Lezzetli olmasının yanı sıra zengin içeriğiyle adeta şifa deposu! Orucun, karbonhidrat içeriği yüksek, küçük hacimde yüksek enerji sağlayan hurmayla açılması, boşalan karbonh
Yüksek tansiyon hastalarına

Yüksek tansiyon hastalarına "sahur" uyarısı

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağrı Yayla, oruç tutmasında herhangi bir sakınca bulunmayan yüksek tansiyon hastalarının öğünlerini, sahur ve iftarda iki ana öğün, iftardan sonra 1-1,5 saat aralıklarla iki ara öğün şeklinde düzenlemeleri ve mu
Rahmet, mağfiret ve kurtuluş ayı: Ramazan

Rahmet, mağfiret ve kurtuluş ayı: Ramazan

Nurlu gölgesi üzerimize düşmeye başlayan, bütün müminler ve insanlık için rahmet, mağfiret ve kurtuluş iklimi olan Ramazan ayı, 24 Nisan Cuma günü başlıyor.
Sahura kalkmadan, oruca geceden niyet etmeyin

Sahura kalkmadan, oruca geceden niyet etmeyin

Oruç süresinin yaklaşık 17 saat sürmesi, Ramazan ayında doğru beslenmenin önemine işaret ediyor. Uzun süren açlık süresinden sonra hızlı yemek yenilmemesi gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, günde en az 8 bardak su içilmesi g
Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli” uyarısı yapıyor.
Sahur hafife alınmamalı

Sahur hafife alınmamalı

Kişinin sağlam bir bünyesi varsa oruç tutmak sağlığı bozmazken, sağlık sorunları söz konusu olduğunda oruç tutarken biraz daha dikkatli olunması gerekiyor. ‘Oruç-sağlık’ ilişkisi söz konusu olduğunda akla önce kan şekeri
Ramazan’da nasıl besleneceğiz!

Ramazan’da nasıl besleneceğiz!

11 ayın sultanı Ramazan geldi! 17 saat açlık sonrası beslenme düzenimiz elbette değişecek. Peki nasıl beslenmeliyiz? Hangi besinler daha uzun süre tok kalmamızı sağlar? İftar sonrası gelen ağırlık hissinden nasıl kurtula
'Çayı iftarda çok, sahurda az için'

'Çayı iftarda çok, sahurda az için'

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Sönmez "Sahurda kesinlikle karbonhidratlı şeyler yenilmemeli. İftarda çok çay içsinler ama sahurda çok çay içmesinler çünkü çay idrar söktürücüdür, su kaybettirir. Sahurda bir veya iki yumurta yesinler." dedi.
Oruç tutarken nelere dikkat etmeli?

Oruç tutarken nelere dikkat etmeli?

Ramazan’ın neredeyse yarısına ulaştığımız şu günlerde oruca adaptasyon sağlanmaya başlandı. Bununla birlikte yaşam dengesindeki değişimden kaynaklanan bazı sorunlar da yaşanması mümkün.
Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli” uyarısı yapıyor.