Görüş Bildir

egzersiz - diyarbakır söz Haberleri

İkinci dil yaşatıyor

İkinci dil yaşatıyor

Araştırmacılar, başka bir dilin bunamayı yedi yıla kadar önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
(VİDEO) Diyarbakır’da öğrenciler derslere spor yaparak başlıyor

(VİDEO) Diyarbakır’da öğrenciler derslere spor yaparak başlıyor

Diyarbakır İl Milli Eğitim Müdürlüğü, merkez ve kırsal ilçelerde 350 bin ilk ve ortaokul öğrencisine yönelik ‘ilk dersimiz egzersiz’ projesi başlatıldı. Proje çerçevesinde merkez Kayapınar ilçesinde bulunan Muazzez Baran Ortaokulu öğrencileri ‘i
Hafızayı güçlendirmenin 10 etkili yolu

Hafızayı güçlendirmenin 10 etkili yolu

“Beslenme ve yaşam koşullarının iyileştirilmesi sağlıklı bir beyin için ön şarttır”
30 dakikada bir hareket!

30 dakikada bir hareket!

Pandemiyle birlkte evden çalışma modeli yaygınlaştı. Uzmanlar oluşabilecek duruş bozukluklarına karşı uyardı.
5 soruda sağlıklı yaşam testi

5 soruda sağlıklı yaşam testi

Yaşam tarzımız ne kadar sağlıklı olursa hastalıklara karşı direncimiz o kadar fazla oluyor. Keza hastalıklar ile mücadelede en etkili tedavi şekli, hastalığın önlenmesi! Bunun için de yaşam tarzımızda öne çıkan
Üç boyutlu egzersizler

Üç boyutlu egzersizler

Skolyoz hastalığının tedavi yöntemlerine dair bilgi veren Osteopat Fizyoterapist Büşra Hussain, skolyozun üç boyutlu hastalık olduğunu belirtti. Hussain, “Bu yüzden tedavide üç boyutlu spesifik egzersizlerini kullanıyoruz. Hastalara bu egzersizleri öğreti
65 yaş ve üstüne egzersiz önerisi

65 yaş ve üstüne egzersiz önerisi

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Öğretim Üyesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Evren Yaşar, yarın saat 12.00-18.00 saatleri arasında sokağa çıkabilecek 65 yaş ve üstü vatandaşlara, uzun süre hareketsiz kalındı&#
Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Yeni tip koronavirüs (Covid-19) nedeniyle evde spor yapanlara doğru ev sporu konusunda tavsiyelerde bulunan Boyner'in Aktif Spor, Jeans ve Genç Giyim Grubu Direktörü Semih Sertan, yoğun ve yıpratıcı değil, hafif ve sık aralıklarla egzersiz yapmak gerektiğ
Çocuk pilatesi kas gelişimini etkiliyor

Çocuk pilatesi kas gelişimini etkiliyor

Fitness/Pilates eğitmeni Mahir Taşatanel, çocuk pilatesine dair bilinmeyenleri anlattı.
Sevginin gücünü küçümsemeyin!

Sevginin gücünü küçümsemeyin!

Son yıllarda yapılan birçok bilimsel araştırma sevginin fiziksel sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini ve hastalıklara karşı koruyucu, hatta bazı durumlarda iyileştirici etkisi olduğunu ortaya koyuyor.
Nefes egzersizi!

Nefes egzersizi!

SINAVDAN bir gün önce yapılacak nefes ve gevşeme egzersizlerinin öğrencilerin heyecanını dengeleyeceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, "Egzersizler çocuğu sınava odaklayacak ve rahatlatacak. Bunu anne ve babalar da uygulayabilir" dedi.
Egzersizle ilgili doğru bilinen 7 yanlış

Egzersizle ilgili doğru bilinen 7 yanlış

Ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim, sağlıklı ve uzun bir yaşam için hareket etmek olmazsa olmaz gereksinimlerden biri! Buna karşın modern çağın yol açtığı hareketsizlik evden işe hatta sosyal yaşantımıza
Aşırı egzersiz hasta ediyor

Aşırı egzersiz hasta ediyor

Yapılan çalışmalara göre düzenli egzersiz kalpten kemik sağlığına kadar vücuttaki bütün sistemleri olumlu yönde etkiliyor. Fakat bilinçsizce yapılan aşırı spor sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Fazla sporun, vücuttaki kas doku
Kalbin ilacı, günde yarım saat egzersiz

Kalbin ilacı, günde yarım saat egzersiz

Prof. Dr. Niyazi Güler, "Kalp hastalığına yakalanmamak için bol bol sebze tüketilmeli, en önemlisi spor ve egzersiz yapılmalı. Haftanın en az dört günü, günlük yarım saatlik süreyle egzersiz yaparsak kalp rahatsızlığının önüne geçebiliriz.
Göz yorgunluğuna en iyi çözüm egzersiz

Göz yorgunluğuna en iyi çözüm egzersiz

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Nilgün İlgün Özali, göz kasları yorgunluğunun sabah ve akşam yapılacak 10’ar dakika göz egzersiziyle tedavi edilebileceğini söyledi.
İnsülin direncini kırmanın 6 yolu

İnsülin direncini kırmanın 6 yolu

Sık sık tatlı yeme ihtiyacı hissediyor musunuz? Az yemenize rağmen bir türlü kilo veremiyor musunuz? Yemek yedikten sonra aniden uyku mu bastırıyor? Geceleri kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? Dikkatli olun, bu yakınmalarınız
Kansere karşı egzersiz

Kansere karşı egzersiz

Yorgunluk, kanser hastalarının en sık yaşadıkları, en sıkıntı verici semptomlardan biri. Hastalığın başlamasından itibaren etkisini gösteren yorgunluk, tedavi tamamlandıktan aylar hatta yıllar sonra bile devam edebiliyor
Egzersiz yapmak için 10 neden!

Egzersiz yapmak için 10 neden!

Düzenli egzersiz yapmanın kilo kontrolünden parlak bir cilde, iyi bir duruştan ağrı ve sızılarda azalmaya, stresi azaltmaktan uyku kalitesini arttırmaya kadar bir çok faydası olduğunu belirten Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayto
Rahatlama Egzersizleri Sınav Kaygısını Azaltıyor

Rahatlama Egzersizleri Sınav Kaygısını Azaltıyor

8. sınıf öğrencilerin merakla beklediği Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş(TEOG) sınavı için heyecan giderek artıyor. İlk dönem sınavı 23 ve 24 Kasım’da gerçekleşecek olan TEOG’da yaklaşık 1 milyon öğrenci ter
Diyetsiz egzersiz kilo aldırıyor!

Diyetsiz egzersiz kilo aldırıyor!

Yaz geldi, hala vermeniz gereken kilolarınız olduğunu düşünüyorsunuz. Egzersiz yapmanıza rağmen kilo veremiyorsunuz.