Polen Alerjisine Dikkat!

Polen, rüzgarla, kuşlarla, böceklerle veya diğer hayvanlarla bitkiden bitkiye taşınan ince sarımsı bir tozdur. Polenlerin yayılması bitkilerin gübrelenmesine yardımcı olur ve mevsimsel alerjisi olanlar için eziyet anlamına gelebilir. Polen Alerjisine Dikkat!

Polen Alerjisine Dikkat!

Polen, mevsime bağlı alerjilerin en yaygın tetikleyicilerinden biridir. Birçok kişi tarafından polen alerjisi “saman nezlesi” olarak bilinir. Uzmanlar polen alerjisini “mevsimsel alerjik rinit” olarak tanımlıyor.
Her ilkbahar bitkiler, aynı türden diğer bitkileri döllemek için küçük polen taneleri bırakırlar. Alerjik reaksiyonlara sebep olan polenlerin çoğu ağaçlardan, çimenlerden ve yabani otlardan gelir. Bu bitkiler rüzgarla taşınan küçük, hafif ve kuru polen tanelerini oluşturur. Daha sonra gözlerinize, burnunuza ve ciğerlerinize girerek polen alerjiniz varsa alerji belirtilerine sebep olabilirler.
Polen alerjisinin üç ana türü vardır: 

• Ağaç poleni alerjisi
• Çim poleni alerjisi
• Yabani ot poleni alerjisi
• Ağaç Poleni Alerjisi

Ağaç poleni: Ülkemizde her yıl ortaya çıkan ilk polendir. Bahar poleni alerjisi semptomlarının çoğundan sorumludur. Ayrıca ilkbahar ve yaz aylarında sıklıkla çim polenleriyle örtüşür. 

Çim Poleni Alerjisi: Genellikle ilkbaharın sonlarında veya yazın başlarında ortaya çıkar. Otlar birçok mevsimde polen salgılayabilir ve yıl boyunca semptomları tetikleyebilir. Yüzlerce ot türü vardır ancak yalnızca birkaçı alerji belirtilerine neden olur. Bulunduğunuz yer, hangi otların belirtilerinize neden olabileceğini belirleyebilir.

Ot Polen Alerjisi: Yabani ot poleni alerji semptomlarına neden olur. İnsanların yaklaşık %15'inin ot polenine alerjisi vardır. Yabani ot polenleri yaz sonunda ve sonbaharda ortaya çıkar. 

Polen Alerjisinin Belirtileri Nelerdir?

• Polen alerjisi olan kişilerde yalnızca alerjisi olan polenler havadayken semptomlar görülür. Belirtiler şunları içerir:
• Burun akıntısı 
• Burun tıkanıklığı (tıkanıklık veya burun tıkanıklığı nedeniyle – en yaygın ve sıkıntılı semptomlardan biri)
• Hapşırma
• Kaşıntılı burun, gözler, kulaklar ve ağız
• Kırmızı ve sulu gözler
• Göz çevresinde şişlik
• Astımınız varsa ve polenler astımınızı kötüleştiriyorsa alerjik astımınız olabilir. Astımın en sık görülen türüdür.

Polene Karşı Alerjik Reaksiyonu Nasıl Önleyebilirim?

Polene karşı alerjik reaksiyonları azaltmak için yapabileceğiniz işlemler vardır:

• Polen mevsimi başlamadan önce alerji tedavilerine başlayın. Çoğu alerji tedavisi bu şekilde alındığında en iyi sonucu verir. Bu, tedavilerin vücudunuzun semptomlarınıza neden olan histamin ve diğer kimyasalları salmasını önlemesine olanak tanır.
• Polen sayımı yüksek olduğunda açık hava aktivitelerinizi sınırlayın. Bu, soluduğunuz polen alerjeni miktarını azaltacak ve belirtilerinizin azalmasına yardımcı olacaktır.
• Polen mevsiminde veya polenlerin yoğun olduğu zamanlarda pencereleri kapalı tutun.
• İç mekanda hava yoluyla taşınan alerjenleri (kapılardan, pencerelerden, kıyafetlerinizin üzerinden ve evcil hayvanlarınızın üzerinden evinize girebilecek polenler dahil) azaltmak için sertifikalı astım ve alerji dostu hava temizleyicileri kullanın.
• Dışarıya çıkarken güneş gözlüğü takın ve saçlarınızı örtün. Bu, polenlerin gözlerinizden ve saçlarınızdan uzak tutulmasına yardımcı olacaktır.
• Yatmadan önce her gün duş alın. Bu poleni vücudunuzdan uzaklaştıracak ve yatağınızdan uzak tutacaktır.
• Yatak takımlarını haftada bir kez sıcak sabunlu suyla yıkayın.
• Dışarıda çok fazla zaman geçiren evcil hayvanlarla yakın teması sınırlayın. Tüylü hayvanları içeri girdiklerinde silin veya haftada bir yıkayın (eğer uygunsa).
• Açık hava etkinlikleri sırasında giyilen kıyafetleri değiştirin ve yıkayın.
• Çamaşırlarınızı dışarıda değil, çamaşır kurutma makinesinde veya içeride kurutun.
• Alerjinizi tetikleyen bitki topluluklarından kaçınmak iyi bir ilk adımdır. Bunu, özellikle rüzgarlı günlerde polen seviyelerinin yüksek olduğu zamanlarda içeride kalarak veya poleni solumaktan kaçınmak için toz maskesi takarak yapabilirsiniz.
• İlaçlar veya alerji aşıları da semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.

Kaynak: Diyarbakır Söz