SAĞLIĞIMIZDA MUŞMULA…

İnsan genetik bir hastalığa yakalanmamışsa, sağlıklı ve mutlu yaşamın temel ilkesi öncelikle, insanın kendisiyle barışık olmasıdır.

Ancak, insanın sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürmesi için psikolojik, sosyal ve ekonomik açıdan mümkün olduğu kadar iyi bir konumda bulunmasının yanı sıra sağlıklı beslenmenin de önemli bir rol oynadığını belirtmekte yarar vardır. Bunlardan birinin eksikliği yaşantımız üzerinde zaman içinde birçok olumsuzluğa yol açacağını birçok Bilim İnsanı tarafından ifade edilmektedir.

***

Bu vesileyle sağlıklı yaşamın düzenli olması için bazı meyvelerin faydalarını daha önceki bazı yazılarımda ifade etmişim.

Bu haftaki yazı da meyveler grubu içinde yer alan Muşmulanın faydalarına değineceğim.

Umarım yazdıklarım okuyucularımın sağlıklı yaşamlarını sürdürmesi için bir rehber niteliğinde yani yol gösterici bir kaynak özelliğini taşır ve yaşantılarına olumlu katkılar sağlar.

***

Muşmula, Türkiye’nin hemen hemen her yöresinde hem yabani olarak (tabiatta insan müdahalesi olmadan) yetişir ve hem de kültür bitkisi (çiftçiler tarafından yetiştirilen) olarak yetiştirilebilir.

Muşmula, gülgiller ailesine mensup bir meyve ağacıdır. Muşmula daha çok DÖNGEL ismi ile tannmaktadır.

Ayrıca, muşmulanın bilinen diğer adları ise Beş Bıyık, Gelin Boğan ve İzgil’dir.

Muşmula ağacının boyu 2-3 metre uzayabilmektedir. Muşmula ağacının yaprakları oldukça sık, yaprakları krem renginde ve kenarları dikenli ve sivridir.

Muşmulanın meyvesi yaprağı ile bitişik ve üzüm gibi salkım halinde olup, yuvarlak ve çekirdeklidir.

Muşmulanın meyvesi olgunlaştıkça rengi kahverengi ve bordo’ya dönüşür.

Muşmulanın tadı ise buruk ve ekşimsidir.

***

Muşmulanın hem meyvesi, hem de yaprakları şifa kaynağı olarak değerlendirilmektedir.

Muşmula yaprağı bazı hastalıkların yanısıra özellikle, Böbrek ve idrar yolları enfeksiyonu  ve kumun dökülmesinde faydalıdır.

Muşmula meyvesi ise birçok hastalığın tedavisinde kullanılabilir.

Bunlardan bazıları aşağıda sıralanmıştır.

1) Sindirim sistemi problemlerin giderilmesine katkı sağlar.

2) Bağırsak tembelliğinin önlenmesinde etkilidir.

3) Sinirleri güçlendirir.

4) İdrar yollarının tedavisinde faydalıdır.

5) Astım ve bronşite iyi gelir.

6) İnce bağırsak iltihabına fayda sağlar.

7) Göğüsü yumuşatır.

8) Uykusuzluğa faydalıdır.

9) Kan dolaşımını düzenler.

10) Gebelikte tüketilmesi DÜŞÜK riskini azaltır.

11) Vücuda dinçlik verir.

***

Muşmulanın en önemli zararlı etkisi ise  yüksek tansiyon hastaları için sakıncalı olabilir.

Bu nedenle, yüksek tansiyon hastalarının muşmula tüketirken dikkatli olmaları gerekir.

***

Muşmulanın meyvesi ve yaprakları kaynatılarak suyu içilebilir.

Muşmulanın meyvesi taze iken yenir.

Muşmula meyvesinin kompostosu ve reçeli yapılarak da tüketilebilir.

***

Muşmula hakkında söylenen ‘Ucunda bıyık olan yabani bir meyveyim.  Acı ve burukluğum olgunlaşınca kalmaz. Süt karışık ezmesi  yemeye doyum olmaz.’ cümlelerle tamamlarken sağlıklı ve huzurlu yaşamanız dileğiyle…

Sağlıcakla kalın…