BEYNİMİZİN DÜŞMANLARI
Beynimizi Koruyalım Merkezi Sistemimiz orası.
Beyin komut vermediği takdirde yerimizden kımıldayamayız...
Göz, kulak, vücut gibi görünen yerlere özen gösteriyoruz da beynimizi korumak için ne yapıyoruz?
UYKUSUZLUK
Yetersiz uyku beynin performans düşürücüsüdür. Alışılmış uyku rutinimizin dışına çıktığımızda algılama lobları görevini yerine getirmiyor.
Birileri size bilgi içerikli konuşma yaptığında ancak % 60'ını algılayabilir beyin.
Mantık kaliteniz de düşer. Zaten millet olarak mantık kapasitemiz düşük bari uykusuz da kalıp oranı daha da aşağı çekmeyelim.
FAST FOOD – ŞEKER
Trans yağ, kimyasal bileşenler, Şeker, Çin tuzu denilen mono sodyum glutamat beyni kemiriyor. Hafızaya oynuyor.
Alzheimer, depresyon Şizofreninin en büyük etkeni vücuda alınan işlenmiş gıdalar.
Basite alıyoruz üstelik daha gelişimini tamamlamamış çocuklarımıza fast Food yedirmemiz dozajı düşük zehir vermekle eşdeğer.
Beyin glikoz ile çalışıyor yalnız doğal şeker ile. Doğada bulunan topraktan doğan şeker ile. İşlenmiş şeker tamamen sağlıksız.
Yediğimiz her şey zehir içtiğimiz sigara zehir peki neden ölmüyoruz derseniz.
En kötü ihtimal ölüm değil ölümden beter haller var farkındaysanız hepsini yaşıyoruz.
Yanlış kararlar alıyoruz, hastanelere her geçen gün daha çok ihtiyaç duyuyoruz, nörolojik ve psikolojik hastalıklar da ülkecek en öndeyiz.
Çocuklarda aşırı şeker tüketimi, dikkat eksikliği ve bilişsel fonksiyonlarda azalma belirtileri gösterir.
STRES, DUYGUSAL TRAVMALAR
Stres deyince öyle basit gündelik aksilikler kastedilmiyor. Stres dert, kahır, hüzün, gözyaşı, gam, keder, iç sıkıntının kısaltılmış hali. Bunlardan kaçmak biz insanoğlu için imkânsız olsa da stresi yönetebilmeyi öğrenmeliyiz.
Şükür kavramını sürekli diri tutarak olmayanlara değil olanlara odaklanmalıyız. Ağır travmalar içinse kendimiz halledemiyorsak tıbbi yardım almalıyız.
KİRLİ HAVA BOYA - CIVA
Beyin Oksijen tiryakisidir, tüm kimyevi solumalar beynin düşmanıdır. Cıva beyin hücrelerini tek tek öldürüyor.
Her türlü boya maddesi solumak kokuya maruz kalmak aklı yetenekleri köreltiyor.
ALKOL ve SİGARA
Yeryüzünde ne kadar cinayet işlense, bir günah cinayeti işleyene bir günah Kabil’e yazılırmış, sigara ve alkol de kabil gibi hangi taşı kaldırsan en zararlı onlar.
Tabi ki sağlıklı bir beyin için alkol ve sigaradan uzak duruyoruz.
AŞIRI İLAÇ KULLANIMI
Birçok hastalığın tedavi sürecinde beyin ciddi hasarlar alabiliyor. Bazı ilaçlar diğer organları onarırken beyin loblarının kılcal damarlarının ömrünü kısaltabiliyor.
Bilinçli hasta olmamız gerekir, doktorla danışıklı beyin sistemimize zarar vermeyen ilaçlar tercih etmeliyiz.
CEP TELEFONU – İNTERNET
İnternetin telefonlara yerleşmesi beyin açısından hiç iyi olmadı.
Hızlı ve konforlu bir hayat için anatomimizi feda ettik farkında değiliz.
Sinyal yoğunluğu nedeniyle telefon ilk çaldığında değil birkaç saniye sonra açın diye öğütlüyor uzmanlar.
Evdeki wifi'nin sürekli oturduğumuz veya uyuduğumuz yere konumlandırılmaması beyin sağlığı için bir artı.
ÇOK DÜZENLİ ya da ÇOK DÜZENSİZ HAYAT
Beyin de denge seviyor. Aynı durumlar, yollar, günlük rutinler tekrarlanınca beyin kendini otomatiğe alıyor ve köreliyor.
Monotonluğun beyin gücünü nasıl yorup zayıflattığının en iyi kanıtı, insanların hipnotize edilmeden önce sürekli aynı ve sabit bir yere baktırılmasıdır.
Anlayacağınız beyin arada şaşırmak istiyor.
FİZİKSEL DARBELER
Baş kısmına alınan darbeler, beyin odacıklarını etkisiz hale getiriyor.
Sarsıcı sporlarda beyin düşmanı, boks gibi sert sporlar da beyin kafatasının içine çarparsa hafıza, algılama, yaratıcılık yeteneklerini kaybedebilir.
